Masaje y sus beneficios

Un alto porcentaje de ejecutivos están sometidos a una gran carga laboral, altos niveles de estrés y poco tiempo para atender su salud, ejercitarse y realizar actividades de esparcimiento.

Los expertos en salud sugieren una alternativa terapéutica, el masaje, debido a que brindan una experiencia relajante, sus efectos no sólo a nivel físico, la mente también responde al toque humano.

Beneficios: Durante el masaje se relaja la mente el cuerpo y la energía aumenta.

• Calman dolores musculares, provocados por largo tiempo en una sola postura, de pie, caminando o sentado frente a la computadora, ayudan a aliviar la presión en la espalda, el cuello y las articulaciones.
• Mejoran el ciclo del sueño, ya que, según los expertos, aumentan las ondas deltas del cerebro, que están relacionadas con el sueño profundo.
• Eliminas toxinas provocadas por el estrés y reducen los niveles de una hormona llamada cortisol, que se libera como respuesta al estrés y, por lo tanto, levantan el ánimo y disminuyen la presión arterial. Por otro lado, pueden estimular la serotonina y la dopamina, dos neurotransmisores relacionados con la depresión.
• De igual manera los aceites esenciales usados en un masaje proveen beneficios para la piel, la nutren e hidratan.

Un masaje al mes es una buena alternativa para el ajetreado ritmo de trabajo del ejecutivo, busque un SPA o centro de belleza, estos cuentan con Profesionales Certificados para brindar este tratamiento terapéutico.